Nieuwe adviezen extra inname vitamine D

Vanaf vandaag start het Voedingscentrum met voorlichting over nieuwe adviezen voor de inname van vitamine D. Dit naar aanleiding van nieuwe suppletieadviezen van de Gezondheidsraad die onlangs door de minister van Volksgezondheid, Welzijn en Sport zijn bekrachtigd.

Op deze punten zijn de adviezen vernieuwd:

• Als je als vrouw borstvoeding geeft, hoef je geen vitamine D-supplement meer te nemen.
• Alle vrouwen tussen 50 en 70 krijgen het advies om een supplement van 10 microgram per dag te gebruiken.
• Iedereen van 70 jaar en ouder krijgt het advies om een supplement van 20 microgram te nemen.

Bron: Voedingscentrum.nl